DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres check here y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas refrescas. Además, es importante tener una buena hidratación. El ejercic